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女生马甲线怎么练?四招展现郑秀晶同样的诱人马甲线性感路线

时间:2015-02-02  秀蝶网  编辑:蝶美
【导读】: 想拥有像郑秀晶一样性感诱人的马甲线吗,到底马甲线怎么练呢?其实并没有大家想象中那么难,今天小编推荐超有效的练马甲线方法,只要坚持做这4个动作,相信你很快就能拥有让人羡慕的马甲线了! ......
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郑秀晶腹肌

 

  1、平躺抬腿,缩小復:身体平躺平面,双手掌心向下至於臀部下方保护尾椎,双脚并拢伸直进行举高,过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。

  

专题: 郑秀晶 马甲线 女神

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